FIT PO PÔRODE

15 min. vyšetrenie : 

• funkcie svalov panvového dna – blokády, citlivosť, sila, symetria
• stavu pôrodných poranení – vaginálna jazva, jazva po cisárskom reze
• kontrolu popôrodného bruška – diastáza, aktivita stabilizačných svalov
• napätia bránice a dychovej vlny

60 min. fyzioterapia zameraná na konkrétne potreby mamičky podľa zdravotného stavu:

• podpora regenerácie v období šestonedelia a po ňom
• uvoľnenie namáhaných svalových partií a blokád
• starostlivosť o popôrodné poranenia,napr. starostlivosť o jazvu už od 1.dňa!
• cvičenie zamerané na silu a stabilizáciu
• škola chrbta a handling bábätka

Balíček FIT po pôrode zahŕňa individuálne vyšetrenie, konzultáciu a fyzioterapiu so skúsenou certifikovanou gynekologickou fyzioterapeutkou pani PhDr. Magdalénou Csolti.

Odporúčame ho mamičkám využiť čím skôr po pôrode, hlavne v prípade náročného pôrodu, pôrodu s popôrodným poranením, po sekcii, pri bolestiach v panve, chrbtici alebo pri celkovej únave. Fyzioterapia Vám vie pomôcť aj pri dojčení, pri problémoch so spánkom, s opuchmi končatín, s pocitom slabosti či úzkosti.

My zabezpečíme:

• Pitný režim /voda, čaj, káva/, podložky, pomôcky na cvičenie

Čo si mám priniesť?

• Treba si priniesť len vlastný uterák vo veľkosti tenkej športovej osušky a pohodlné oblečenie (legíny, tričko, ponožky), najlepšie byť už oblečená a s dobrou náladou